​山药能不能跟小米一起煮粥吃 山药能不能跟小米一起煮粥喝

山药能不能跟小米一起煮粥吃 山药能不能跟小米一起煮粥喝

小米可以和山药一起煮粥。小米粥能健脾和胃、和中益肾、除热解毒，而山药有补肾健脾的功效，对于脾胃寒虚、中气不足和失眠病症有治疗作用，两者完全可以一起煮。山药小米粥是一种功效比较多的药膳粥，能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。