​熬夜的坏处 熬夜风险升级!法媒带您揭开熬夜的4大危害

熬夜的坏处 熬夜风险升级!法媒带您揭开熬夜的4大危害

【环球网综合报道】当今社会,尤其是年轻人中,“夜猫子”的数量越来越多。众人皆知熬夜对身体不好,但对其具体风险恐怕所知甚少。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,法国国家食品、环境及劳动卫生署日前提醒称,熬夜对身体健康的危害不容小觑!

报道称,法国国家食品、环境及劳动卫生署指出,熬夜(尤其是熬夜工作)可能会造成睡眠紊乱、心血管障碍、心理障碍以及内分泌紊乱等后果。具体危害如下:

1. 熬夜已被证实会造成嗜睡、睡眠质量下降、深度睡眠时间减少以及内分泌紊乱综合症;

2. 熬夜可能会对有害心理健康,影响认知能力,造成肥胖、Ⅱ类糖尿病以及冠心病;

3. 熬夜可能会造成高血脂、动脉高血压及脑血管意外;

4. 夜晚工作可能会增大患癌风险,尤其对于女性来说,由于生物钟紊乱,患乳腺癌的概率将会上升。

因此,法国的这一机构建议,人们应该优化夜晚工作时间,减少其对职业和私人生活以及相关人员的影响。(实习编译:杨雨佳 审稿:赵怡蓁)