​喝酒的危害 微醺不伤身？NO！饮酒会给身体带来60种疾病

喝酒的危害 微醺不伤身？NO！饮酒会给身体带来60种疾病

长期饮酒者，多数合并躯体损害，以脑、心、肝、胃、肾、周围神经等最为严重，有60种疾病是因不健康饮酒造成的。据世界卫生组织统计发布的2018年全球酒精与健康报告显示，全球每年约300万人死于饮酒，占全部死亡人数的5.3%；平均每20位死亡者中就有1人死于饮酒。还有人统计，现在酒源性疾病较之10年前增加了28倍。如今在全球范围内，饮酒呈下降趋势，但中国除外。

年轻人成饮酒主力军

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有调查数据显示，2015年，全国36个城市白酒消费者比例高达22.97%。在饮酒量方面，数据显示，我国每年能喝掉300亿公斤左右的酒。

2007年的数据显示，我国饮酒人群平均单次饮酒量为2.7两（以38度酒为标准），折算成纯酒精为41.04克。比《中国居民膳食指南2016》建议的成年男性一天饮用酒精量不超过25克（相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升）、成年女性一天饮用酒精量不超过15克的标准，41克的酒精量还是高出了不少。

近年来，在社会经济力的不断提升下，80后、90后逐渐成为社会各消费领域的主力军。据天猫酒水线上消费数据报告显示，年轻人对酒水的贡献率已经达到了六成。他们喝酒的种类与喝酒的态度也发生了变化，似乎更追求一种微醺的感觉。

然而不管是白酒还是啤酒，不管是葡萄酒还是预调酒，都含有酒精，长期喝一样会对身体造成伤害。

嗜酒引起的病患不忍目睹

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１.损害大脑 脑是人体供血最好的器官之一，酒精对脑组织的亲和性最大，所以对中枢神经系统的影响比对其他器官更为显著。过度饮酒，第一反应就是情绪失控，不能控制自己的行为，酗酒后就易斗殴闹事：长期如此，还会出现肌肉不协调，反应变慢，注意、判断、记忆和自控力等降低。据公安部门统计，年轻人交通死亡事故中，50％以上是酒后驾车引起的。

２.伤害肝脏 酒精性脂肪肝是慢性酒精中毒引起的最常见病变，长期饮酒后，肝脏首先发生脂肪肝，以后发展为酒精性肝炎。调查显示：普通人群的酒精性肝病患病率约为4%，饮酒者（每月饮酒两次以上）的患病率在12%左右，而长期大量饮酒者的患病率更高达44%。若是酒精性肝病进一步恶化，还能导致肝硬化、肝癌等。

３.诱发心脑血管疾病 酒精可以刺激人体交感神经使血管扩大、血流加速；进一步促使血流对管壁的冲击力，长时间会致使动脉硬化、血压增高，严重的可以致使血管破裂出血致脑部出血性中风；也可因动粥样硬化使缺血性中风危险性增加20％～30％。

４.酒精性心肌病 长期大量的饮酒史，即每天饮纯酒精的摄入量大于125ml，也就是啤酒大于4瓶，且持续6年~10年，即可诱发酒精性心肌病。其表现是心脏的扩大，尤其是左心室的扩大合并心肌收缩功能的减低。酒精性心肌病和其它器质性心脏病变一样，临床表现多样化，如心功能不全和心律失常，最终都会引起心力衰竭。

５.心脏性猝死 喝酒过多会导致心脏性猝死。因喝酒的同时往往会吃很多食物，一旦醉酒后呕吐物不慎进入气管，可造成窒息而亡；喝酒后这些呕吐物也有可能刺激气管，致使反射性心脏骤停。

６.诱发肠胃疾病 喝进体内的酒，除了需要肝脏进行排毒，肠胃也会对其进行消化和吸收，长期饮酒，就会刺激到胃黏膜，使得肠胃的蠕动速度降低，肠胃功能会随之降低，轻则造成消化不良，重则可能引来相关的肠胃疾病，比如胃炎、胃溃疡，有时可因胃黏膜损伤引起急性大出血等。

７.急性胰腺炎发作 大量饮酒的同时，很多人会摄入更多的高脂肪和高蛋白食物，这些食物都会引起甘油三酯水平的急剧上升，诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎发作，产生心肌抑制因子，心脏暂时停止，出现猝死。

８.痛风 高酒精摄入是痛风的原因之一﹐酒精参与嘌呤代谢，会促进腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生成增加，酒精在体内会代谢为乳酸，能抑制尿酸由肾脏排泄。酒精竞争血尿酸的代谢通道，减少尿酸排泄，升高血尿酸，诱发痛风。据报道，日本防卫医科大学的一项研究成果表明，酒力较好的人更容易患痛风。

９.骨头缺血性坏死 长期酗酒可引起骨细胞凋亡增加，加重骨组织的破坏。同时，长期酗酒还可导致体内钙的流失以及维生素D代谢紊乱，甲状旁腺机能减退，骨细胞代谢降低，成骨能力减低，发生骨质疏松，骨细胞破坏，软骨下出现微小骨折，引起局部骨内压升高和出血，导致骨坏死。还有学者认为，过量饮酒会造成血脂异常的同时容易导致血液凝固性发生改变，继而容易使得血管出血、堵塞进而出现股骨头缺血性坏死。

10.酒精依赖症 是长期过量饮酒引起的中枢神经系统严重中毒。造成神经系统难以逆转的损害，大脑皮层接通功能减弱，灵活性减低，严重者出现脑萎缩，除中枢神经外，周围神经同样受累，并可导致其它脏器的病理改变﹐如情绪不稳定、情感迟钝、工作能力下降，记忆力下降等精神异常症状。

11.戒酒综合征 对于很多对酒精有依赖的人群来说，在进行强制戒酒的时候，最有可能出现不同程度的酒精戒断综合征，临床上主要的表现为寒颤，焦虑，血压升高，心律失常，抽风，癫痫，肢体麻木，精神意识障碍等症状。一旦发生震颤谵妄，接受治疗者总的死亡率仍可达10%～15%，未经治疗者则更高。

12.双硫仑样反应 如果在服用头孢类抗生素等药期间喝酒，可导致乙醛无法在体内降解，积累在肺部和心脏当中可形成乙醛中毒现象，在医学上被称为双硫仑样反应。这种反应往往会有面部潮红、头疼、气急等反应，严重的可能还会使心脏衰竭，造成死亡。

综上所述

嗜酒如命，可能就相当于自己在亲手慢慢毁掉自己的身体，以上的12个危害或早或迟可能你都要承受。若想要身体健康、延年益寿的话，现在就戒酒是最正确的决定。相信只要你能坚持下去，你会发现自己的身体在不知不觉中正在往好的方向发展，这是值得的。

作者：中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏

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来源： 健康报